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孕期营养怎么补?准爸妈必读

发布日期11:2023-09-22 09:01:03   发布者:hxry    人气:

秋季天气凉爽,蔬果繁多,也是孕育生命的好时节。适宜的温度和丰富的营养补给会让孕妈妈的孕期较为舒适,也能为宝宝提供坚实的营养基础。

那么孕期需要补充哪些营养,才能为孕妈妈和宝宝提供全面的支撑呢?

 

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中国营养学会和中国营养学会妇幼营养分会联合发布了孕妇平衡膳食宝塔。

准爸妈可以参考膳食宝塔,根据实际情况适当改变饮食结构!孕早期的准妈妈食物量同备孕期哦!

从膳食宝塔中,我们能了解到孕妈妈在怀孕期间,需要非常全面的营养。

但部分孕妈在孕期会有挑食、孕吐的症状,如果反应过于严重,就会影响营养的摄取。

在这种情况下,孕妈妈就可以通过孕妈奶粉来补充营养。

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《食品安全国家标准 孕妇及乳母营养补充食物》(GB31601—2015)规定,孕妇及乳母补充食品,优质蛋白质含量必须在18%—35%,此类产品中还必须添加的成分包括铁、维生素A、维生素D、叶酸、维生素B12。

孕妈奶粉都是以这几大成分为基础再辅以其他营养元素来帮助孕妈妈补充营养,所以孕妈妈可以根据自己的需求,适当补充孕妈奶粉。

 

像乳糖不耐受,易敏易上火的孕妈妈,可以选择羊奶粉。

羊奶只富含丰富的天然A2蛋白(不含A1蛋白),多种维生素和矿物质,乳糖少,好消化易吸收,让孕妈妈在吸收营养的同时减轻了肠胃负担,也不易过敏。

在秋冬干燥的时节,适量饮用羊奶不易上火,还可以滋润心肺,温润补虚;对孕妈妈改善睡眠也有一定的帮助!

 

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德瑞兰帝孕妈多维配方羊奶粉专为孕期女士研发,以竞技宝自控自建优质奶源基地的A2蛋白羊乳为原料,婴配粉级别生产,品质更有保障!

孕期的妈妈们既要补充营养,又要控糖控脂肪。0蔗糖的德瑞兰帝,让孕妈妈负担更小,不易造成脂肪堆积 。

特别搭配的维生素B6,膳食纤维,酵母β—萄聚糖,减轻孕期的不适反应,助力消化吸收。

宝宝发育中不可缺少的钙,DHA以及各类维生素通过科学配量,全面补充所需营养!

 

德瑞兰帝孕妈多维配方羊奶粉带来特别呵护,让孕妈妈长胎不长肉!
 

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这珍贵的小美好!