冠状病毒疫情之下，大家从最初几天的慌乱慢慢归于理智、平静，在关注消毒及防护措施的同时，如何提升身体免疫力，也成为热点。
李兰娟院士说，老年人、慢性病患者、免疫力功能低下的这类人群，因为免疫功能差，更容易感染。
上海华山医院感染科主任张文宏说，最有效的药物是人的免疫力。
免疫力就是竞争力，是身体抵御病毒的重要防线，有什么办法可以提升机体免疫力呢？
首先我们得了解什么是免疫力。
NO.1 什么是免疫力？
很多人对什么是免疫力，总是有种云里雾里的感觉。虽然知道免疫力好，也知道免疫力可以抵抗疾病，但要问什么是免疫力，就说不清楚了。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体保护自身的能力。它可以识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞、病毒感染细胞的能力。
NO.2 如何提升免疫力？
提升免疫力是需要依靠平时良好的生活习惯去积累，除了保证睡眠，适量运动外，还要确保饮食均衡：食物种类要丰富，多吃新鲜的瓜果蔬菜以及富含蛋白质的食物，羊奶就是一个不错的选择。
羊奶被誉为“奶中之王”，蕴含200多种营养物质和天然生物活性因子，其中活性钙、乳铁蛋白、活性肽、核苷酸等天然免疫因子都具有抗菌抗病毒、提高机体免疫力的作用。
NO.3 为什么羊奶可以提升免疫力
羊乳中蕴含多种活性营养因子，其中活性免疫球蛋白IgG，它是可以与母乳中免疫球蛋白SIgA相媲美的免疫因子，是人体五大免疫球蛋白的主力军，它分布范围最广泛，是唯一能通过胎盘的免疫球蛋白，可以抵抗细菌等致病原入侵、激活体内免疫反应、维护机体健康。
关于IgG的本事，我们可从这张图中作一了解~
划重点：免疫球蛋白（IgG）具有广谱抗菌，抗病毒感染作用，当身体受到病原体的威胁时，它会产生对应抗体，抵御外界病毒及细菌的侵袭，当病毒登录身体时，它会动员身体消灭病毒及病菌。它还可以给肠道筑起一道抵御外界病毒及细菌侵袭的防火墙，改善胃肠功能、促进消化吸收。同时，可以消除体内病菌异物及衰老伤亡细胞，维持内部环境稳定，增强人体代谢功能。
NO.4 喝活性羊奶 提升战“疫”指数
美羚羊奶粉甄选美羚自建自控奶源基地优质奶源，新鲜采集的生羊乳在2小时黄金保鲜期内直达工厂，在生产加工过程中以100%纯鲜羊乳为原料生产，使用低温锁活工艺牢牢锁住了羊奶中的天然活性因子,天然免疫球蛋白（IgG）含量近4g/100g。
特殊时期宅在家里，要更加注重饮食均衡与营养，保证充足的睡眠及适当的锻炼，以维持机体的良好状态。别忘了多喝活性羊奶增强免疫力，金山银山、千好万好，都不如身体好~
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