好雨知时节，当春乃发生
随风潜入夜，润物细无声
一候獭祭鱼
二候鸿雁来
三候草木萌动
雨
水
传统二十四节气
“东风解冻，散而为雨。”
雨水预示着温暖的春天即将到来。
此时节，我国大部分地区气温都会回升到0℃以上，雁向北迁，杏花、望春花相继开放。
但这时余寒仍会不时而至，在万象更新的美好时刻，我们也不可忽视防寒保暖的重要性。
雨水养生法
雨水前后是一年中寒潮最为频繁的时候。
这时适当「春捂」，有利于抵御风寒湿等外邪，减少疾病的发生。
那「春捂」的重点保暖部位有哪些呢？
此时期天气多变，老人要当心气温引起的血压波动与关节不适，日常注意捂好头部、肩膀、膝盖、脚踝等关节位置。
寒气可随呼吸侵入肺部，儿童抵抗力较差，更容易出现呼吸道疾病，因此小朋友要特别注意护好口鼻，出门尽量戴上口罩。
春意拂面的同时，干燥的春风亦随之而来，「春燥」这个春季的常客，也悄悄地找上了门来。
《素问·至真要大论》有云：“燥者，濡之。”
这段时间，人们应多食用一些能够生津止渴、滋阴润燥的食物，诸如白萝卜、雪梨、山药、百合、羊奶等。
春风动，细雨洒
润物无声唤新春
让我们
在这生机盎然的时光
提振精神
拥抱正在走来的春天
美羚京东
美羚天猫