宝宝的第一口辅食
是宝妈们非常关心的问题
对于很多新晋宝妈来说
给宝宝吃什么、怎么吃？
实在有点摸不着头脑
那么宝宝第一口辅食的
正确打开方式是什么呢？
随着宝宝的生长发育，身体的消化能力逐渐提高，单纯母乳所含的营养已经不能满足6个月宝宝的生长发育需求了。这个时候，宝宝的饮食应在母乳喂养的同时添加各种营养充分的辅食。
《中国居民膳食指南2022版》中提到，宝宝满6个月就可以添加辅食，第一口辅食可以从米粉、米糊、果泥、蔬菜泥等易吞咽的糊状食物开始。
据世界卫生组织及中国营养学会建议，适合婴幼儿的辅食应满足以下5个条件：
1、富含能量、蛋白质、钙铁锌、维生素A等营养素；
2、未加或少加糖、盐及其他刺激性调味品，有助于减少宝宝挑食偏食概率；
3、遵循“每次只添加一种食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进”原则，达到食物多样化；
4、尊重宝宝选择并进行回应式喂养，鼓励但不强迫宝宝进食；
5、当地生产的新鲜、安全、优质的肉、蛋、鱼、禽和蔬果等。
另外，在添加辅食的同时，还应做到以下几点：
合适的时间
第一次添加辅食，建议选在宝宝心情和状态都不错的时候。可以先给他喂一点奶，让他没有那么饿，然后用小勺喂一点辅食（半勺甚至更少的量）。最后视情况给宝宝再喂点奶。
在餐椅上坐着
在吃辅食的时候，一定要让宝宝坐直，以防噎到宝宝。最好在添加辅食之前，就让宝宝熟悉坐在餐椅上的感觉，此时大人一定要在一旁看管并系好安全带。
不用奶瓶喂辅食
喂宝宝的勺子一定要小，最好是塑料或硅胶的，不容易伤到宝宝。也不要用奶瓶给宝宝喂辅食，这会导致宝宝过度进食，阻碍宝宝学习用正确的方式吃饭。
在喂食宝宝辅食的同时，也应该给宝宝添加配方奶粉，以满足正常的营养需要。
富羊羊婴幼儿配方羊奶粉，选用竞技宝自建自控奶源基地的纯鲜羊乳生产，富含蛋白质、维生素、钙铁锌等200多种营养成分及生物活性因子。采用低温湿法工艺，最大程度保留羊奶中的活性营养。
配方中添加多种营养素，满足宝宝的生长需求。
乳铁蛋白：抗菌、抗病毒，守护宝宝的免疫力。
DHA+ARA：促进宝宝大脑和视力发育。
OPO结构脂：改善宝宝肠道功能，预防便秘和腹泻。
CPP（酪蛋白磷酸肽）：促进宝宝对钙、铁、锌等多种矿物质的吸收和利用。
双益生元（低聚半乳糖+低聚果糖）：促进宝宝肠道蠕动，清除肠道垃圾，增强宝宝肠胃功能。
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